Jadłospis
Jesteśmy uważni na alergie pokarmowe
Najważniejsze jest dla nas bezpieczeństwo i zdrowie dzieci – dlatego zwracamy uwagę na alergie i nietolerancje pokarmowe. Jadłospisy są tak układane, aby każdy uczeń miał zapewnione odpowiednie wyżywienie zgodne ze swoimi potrzebami.
Dieta podstawowa
| II śniadanie | Obiad | Podwieczorek | |
| Poniedziałek | Owsianka piernikowa na mleku + owoc |
Szpinakowa z kaszą jęczmienną wiejską (1) zabielana śmietanką (7) Drobiowe chilli con carne z piersi kurczaka (1) podane z ryżem jaśminowym |
Chleb razowy słonecznikowy (1) + masło (7) + hummus z pieczoną papryką + ser żółty (7) + warzywa + wędlina |
| Wtorek | Chleb gryczany (1) + masło (7) + ser żółty (7) + wędlina + talerz warzyw + owoc |
Soczewicowa z ziemniakami w pomidorach Jajko sadzone (3) + ziemniaki puree z koperkiem + gotowana biała kapusta z koperkiem i masłem (7) |
Jogurt naturalny (7) z mango i płatkami jaglanymi |
| Środa | Granola (1) na mleku (7) + owoc |
Buraczana z ziemniakami zabielana śmietanką (7) Łazanki (1) z mięsem wieprzowym i kiszoną kapustą |
Chleb razowy słonecznikowy (1) + masło (7) + twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem (7) + warzywa + ser żółty + wędlina |
| Czwartek | Chleb razowy słonecznikowy (1) + masło (7) + wędlina + ser żółty (7) + twaróg (7) + talerz warzyw + owoc |
Rosół drobiowy z makaronem (1) Pierogi z truskawkami w maśle (1,3,7) |
Warzywa słupki (marchew, ogórek zielony, papryka) + guacamole + pieczywo wasa |
| Piątek | Chleb razowy słonecznikowy (1) + masło (7) + pasta z tuńczyka z jajkiem i ogórkiem kiszonym (3,4,7) + ser żółty (7) + wędlina + talerz warzyw + owoc |
Pomidorowa z ryżem zabielana śmietanką Dorsz panierowany (1,3,4) + gotowane ziemniaki z koperkiem + surówka z kiszonej kapusty |
Domowy sernik (1,3) |
Jadłospis może ulec drobnym zmianom w zależności od dostępności produktów.
1. GLUTEN / 2. SKORUPIAKI / 3. JAJA / 4. RYBY / 5. ORZESZKI ZIEMNE / 6. SOJA / 7.LAKTOZA / 8.ORZECHY / 9.SELER
10. GORCZYCA / 11. SEZAM / 12. DWUTLENEK SIARKI I SIARCZANU / 13. ŁUBIN / 14.MIĘCZAKI
Owoce (jabłko, banan, pomarańcza)
Dieta bezmleczna
| II śniadanie | Obiad | Podwieczorek | |
| Poniedziałek | Owsianka piernikowa na napoju kokosowym + owoc |
Szpinakowa z kaszą jęczmienną wiejską (1) Drobiowe chilli con carne z piersi kurczaka (1) podane z ryżem jaśminowym |
Chleb razowy słonecznikowy (1) + masło roślinne + hummus z pieczoną papryką + warzywa + wędlina |
| Wtorek | Chleb gryczany (1) + masło (7) + wędlina + talerz warzyw + owoc |
Soczewicowa z ziemniakami w pomidorach Jajko sadzone (3) + ziemniaki puree z koperkiem + gotowana biała kapusta z koperkiem i masłem (7) |
Jogurt kokosowy z mango i płatkami jaglanymi |
| Środa | Granola (1) na napoju kokosowym + owoc |
Buraczana z ziemniakami Łazanki (1) z mięsem wieprzowym i kiszoną kapustą |
Chleb razowy słonecznikowy (1) + masło roślinne + twarożek z tofu rzodkiewką i szczypiorkiem (6) + warzywa + wędlina |
| Czwartek | Chleb razowy słonecznikowy (1) + masło roślinne + wędlina + talerz warzyw + owoc |
Rosół drobiowy z makaronem (1) Pierogi z truskawkami w maśle roślinnym (1,3) |
Warzywa słupki (marchew, ogórek zielony, papryka) + guacamole + pieczywo wasa |
| Piątek | Chleb razowy słonecznikowy (1) + masło roślinne + pasta z tuńczyka z jajkiem i ogórkiem kiszonym (3,4,7) + wędlina + talerz warzyw + owoc |
Pomidorowa z ryżem Dorsz panierowany (1,3,4) + gotowane ziemniaki z koperkiem + surówka z kiszonej kapusty |
Wegańska szarlotka (1 kawałek) |
Jadłospis może ulec drobnym zmianom w zależności od dostępności produktów.
1. GLUTEN / 2. SKORUPIAKI / 3. JAJA / 4. RYBY / 5. ORZESZKI ZIEMNE / 6. SOJA / 7.LAKTOZA / 8.ORZECHY / 9.SELER
10. GORCZYCA / 11. SEZAM / 12. DWUTLENEK SIARKI I SIARCZANU / 13. ŁUBIN / 14.MIĘCZAKI
Owoce (jabłko, banan, pomarańcza)
Dieta wegetariańska
| II śniadanie | Obiad | Podwieczorek | |
| Poniedziałek | Owsianka piernikowa na mleku + owoc |
Szpinakowa z kaszą jęczmienną wiejską (1) zabielana śmietanką (7) Wegetariańskie chilli con carne (1) podane z ryżem jaśminowym |
Chleb razowy słonecznikowy (1) + masło (7) + hummus z pieczoną papryką + ser żółty (7) + warzywa |
| Wtorek | Chleb gryczany (1) + masło (7) + ser żółty (7) + talerz warzyw + owoc |
Soczewicowa z ziemniakami w pomidorach Jajko sadzone (3) + ziemniaki puree z koperkiem + gotowana biała kapusta z koperkiem i masłem (7) |
Jogurt naturalny (7) z mango i płatkami jaglanymi |
| Środa | Granola (1) na mleku (7) + owoc |
Buraczana z ziemniakami zabielana śmietanką (7) Łazanki (1) z wędzonym tofu (6) i kiszoną kapustą |
Chleb razowy słonecznikowy (1) + masło (7) + twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem (7) + warzywa + ser żółty |
| Czwartek | Chleb razowy słonecznikowy (1) + masło (7) + ser żółty (7) + twaróg (7) + talerz warzyw + owoc |
Wywar warzywny z makaronem (1) Pierogi z truskawkami w maśle (1,3,7) |
Warzywa słupki (marchew, ogórek zielony, papryka) + guacamole + pieczywo wasa |
| Piątek | Chleb razowy słonecznikowy (1) + masło (7) + pasta z jajkiem i ogórkiem kiszonym (3,4,7) + ser żółty (7) + talerz warzyw + owoc |
Pomidorowa z ryżem Kotlet sojowy (1,3,6) + gotowane ziemniaki z koperkiem + surówka z kiszonej kapusty |
Domowy sernik (1,3) |
Jadłospis może ulec drobnym zmianom w zależności od dostępności produktów.
1. GLUTEN / 2. SKORUPIAKI / 3. JAJA / 4. RYBY / 5. ORZESZKI ZIEMNE / 6. SOJA / 7.LAKTOZA / 8.ORZECHY / 9.SELER
10. GORCZYCA / 11. SEZAM / 12. DWUTLENEK SIARKI I SIARCZANU / 13. ŁUBIN / 14.MIĘCZAKI
Owoce (jabłko, banan, pomarańcza)
Dieta bezglutenowa
| II śniadanie | Obiad | Podwieczorek | |
| Poniedziałek | Owsianka piernikowa na mleku + owoc |
Szpinakowa z kaszą jaglaną zabielana śmietanką (7) Drobiowe chilli con carne z piersi kurczaka (1) podane z ryżem jaśminowym |
Chleb bezglutenowy + masło (7) + hummus z pieczoną papryką + ser żółty (7) + warzywa + wędlina |
| Wtorek | Chleb bezglutenowy + masło (7) + ser żółty (7) + wędlina + talerz warzyw + owoc |
Soczewicowa z ziemniakami w pomidorach Jajko sadzone (3) + ziemniaki puree z koperkiem + gotowana biała kapusta z koperkiem i masłem (7) |
Jogurt naturalny (7) z mango i płatkami jaglanymi |
| Środa | Placki kukurydziane z miodem na mleku (7) + owoc |
Buraczana z ziemniakami zabielana śmietanką (7) Łazanki (1) z mięsem wieprzowym i kiszoną kapustą |
Chleb bezglutenowy + masło (7) + twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem (7) + warzywa + ser żółty + wędlina |
| Czwartek | Chleb bezglutenowy + masło (7) + wędlina + ser żółty (7) + twaróg (7) + talerz warzyw + owoc |
Rosół drobiowy z makaronem kukurydzianym (1) Knedle z truskawkami w maśle (7) |
Warzywa słupki (marchew, ogórek zielony, papryka) + guacamole + pieczywo wasa |
| Piątek | Chleb bezglutenowy + masło (7) + pasta z tuńczyka z jajkiem i ogórkiem kiszonym (3,4,7) + ser żółty (7) + wędlina + talerz warzyw + owoc |
Pomidorowa z ryżem zabielana śmietanką Dorsz panierowany (1,3,4) + gotowane ziemniaki z koperkiem + surówka z kiszonej kapusty |
Domowy sernik (1,3) |
Jadłospis może ulec drobnym zmianom w zależności od dostępności produktów.
1. GLUTEN / 2. SKORUPIAKI / 3. JAJA / 4. RYBY / 5. ORZESZKI ZIEMNE / 6. SOJA / 7.LAKTOZA / 8.ORZECHY / 9.SELER
10. GORCZYCA / 11. SEZAM / 12. DWUTLENEK SIARKI I SIARCZANU / 13. ŁUBIN / 14.MIĘCZAKI
Masz pytania?
Chętnie odpowiemy na wszystkie pytania dotyczące posiłków, alergenów i sposobu żywienia dzieci w naszej szkole.
Jeśli Twoje dziecko wymaga specjalnej diety, wspólnie ustalimy najlepsze rozwiązanie – tak, by czuło się komfortowo i bezpiecznie.
Zawsze możesz się z nami skontaktować, by porozmawiać o jadłospisie, produktach czy organizacji posiłków.