Jadłospis
Jesteśmy uważni na alergie pokarmowe
Najważniejsze jest dla nas bezpieczeństwo i zdrowie dzieci – dlatego zwracamy uwagę na alergie i nietolerancje pokarmowe. Jadłospisy są tak układane, aby każdy uczeń miał zapewnione odpowiednie wyżywienie zgodne ze swoimi potrzebami.
Dieta podstawowa
| II Śniadanie | Obiad | Podwieczorek | |
| Poniedziałek | Płatki kukurydziane na mleku (7) + owoc |
Rosół drobiowy z kaszą manną (1) i natką pietruszki Drobiowe chilli con carne z czerwoną fasolą i kukurydzą (1) podane z ryżem jaśminowym |
Chleb razowy słonecznikowy (1) + masło (7) + twarożek śmietankowy ze szczypiorkiem (7) + warzywa |
| Wtorek | Chleb razowy słonecznikowy (1) + masło (7) + wędlina + ser żółty (7) + talerz warzyw + owoc |
Kalafiorowa z ziemniakami zabielana śmietanką (7) Jajko gotowane w delikatnym sosie chrzanowym (1,3,7) + ziemniak gotowany z koperkiem + fasolka szparagowa |
Ryż z jabłkiem i cynamonem |
| Środa | Granola czekoladowa (1) na mleku (7) + owoc |
Szpinakowa z kaszą jęczmienną wiejską (1) i natką pietruszki Pulpet wieprzowy (1,3) w sosie pomidorowym + kasza kuskus perłowa (1) + brokuł z pieca |
Koktajl truskawkowo-bananowy z siemieniem lnianym na maślance (7) |
| Czwartek | Chleb pszenny na maślance (1,7) + masło (7) + jajko gotowane (0,5 szt.) + ser żółty (7) + talerz warzyw + owoc |
Delikatna grochówka z ziemniakami Naleśniki (1,3,7) z twarożkiem truskawkowym (7) |
Warzywa słupki (marchew, ogórek zielony, papryka) + dip jogurtowy (7) + pieczywo waza |
| Piątek | Chleb razowy słonecznikowy (1) + masło (7) + omlet z pomidorkami i rukolą (3) + ser żółty (7) + talerz warzyw + owoc |
Jarzynowa z kaszą jaglaną zabielana śmietanką (7) Ryba po grecku (1,3,4) + ziemniaki gotowane z koperkiem + marchewka z pieca |
Domowe ciasto czekoladowe (1,3,7) (1 kawałek) |
Dieta bezmleczna
| II Śniadanie | Obiad | Podwieczorek | |
| Poniedziałek | Płatki kukurydziane na napoju owsianym + owoc |
Rosół drobiowy z kaszą manną (1) i natką pietruszki Drobiowe chilli con carne z czerwoną fasolą i kukurydzą (1) podane z ryżem jaśminowym |
Chleb razowy słonecznikowy (1) + masło roślinne + twarożek z tofu ze szczypiorkiem (8) + warzywa |
| Wtorek | Chleb razowy słonecznikowy (1) + masło roślinne + wędlina + talerz warzyw + owoc |
Kalafiorowa z ziemniakami Jajko gotowane w delikatnym sosie chrzanowym (1,3) + ziemniak gotowany z koperkiem + fasolka szparagowa |
Ryż z jabłkiem i cynamonem |
| Środa | Granola czekoladowa (1) na napoju owsianym + owoc |
Szpinakowa z kaszą jęczmienną wiejską (1) i natką pietruszki Pulpet wieprzowy (1,3) w sosie pomidorowym + kasza kuskus perłowa (1) + brokuł z pieca |
Koktajl truskawkowo-bananowy z siemieniem lnianym na napoju kokosowym |
| Czwartek | Chleb pszenny na maślance (1,7) + masło roślinne + jajko gotowane (0,5 szt.) + wędlina + talerz warzyw + owoc |
Delikatna grochówka z ziemniakami Naleśniki (1) z konfiturą truskawkową |
Warzywa słupki (marchew, ogórek zielony, papryka) + guacamole z pomidorami + pieczywo waza |
| Piątek | Chleb razowy słonecznikowy (1) + masło roślinne + omlet z pomidorkami i rukolą (3) + wędlina + talerz warzyw + owoc |
Jarzynowa z kaszą jaglaną Ryba po grecku (1,3,4) + ziemniaki gotowane z koperkiem + marchewka z pieca |
Domowa muffinka czekoladowa (1) (1 szt.) |
Dieta bezglutenowa
| II Śniadanie | Obiad | Podwieczorek | |
| Poniedziałek | Płatki kukurydziane na mleku (7) + owoc |
Rosół drobiowy z kaszą jaglaną i natką pietruszki Drobiowe chilli con carne z czerwoną fasolą i kukurydzą podane z ryżem jaśminowym |
Chleb bezglutenowy + masło (7) + twarożek śmietankowy ze szczypiorkiem (7) + warzywa |
| Wtorek | Chleb bezglutenowy + masło (7) + wędlina + ser żółty (7) + talerz warzyw + owoc |
Kalafiorowa z ziemniakami zabielana śmietanką (7) Jajko gotowane w delikatnym sosie chrzanowym (3,7) + ziemniak gotowany z koperkiem + fasolka szparagowa |
Ryż z jabłkiem i cynamonem |
| Środa | Domowe musli na mleku (7) + owoc |
Szpinakowa z kaszą gryczaną i natką pietruszki Pulpet wieprzowy w sosie pomidorowym + kasza gryczana + brokuł z pieca |
Koktajl truskawkowo-bananowy z siemieniem lnianym na maślance (7) |
| Czwartek | Chleb bezglutenowy + masło (7) + jajko gotowane (0,5 szt.) + ser żółty (7) + talerz warzyw + owoc |
Delikatna grochówka z ziemniakami Naleśniki bezglutenowe z twarożkiem truskawkowym (7) |
Warzywa słupki (marchew, ogórek zielony, papryka) + dip jogurtowy (7) + pieczywo waza |
| Piątek | Chleb bezglutenowy + masło (7) + omlet z pomidorkami i rukolą (3) + ser żółty (7) + talerz warzyw + owoc |
Jarzynowa z kaszą jaglaną zabielana śmietanką (7) Ryba po grecku (4) + ziemniaki gotowane z koperkiem + marchewka z pieca |
Domowe ciasto bananowo-czekoladowe (1 kawałek) |
Dieta wegetariańska
| II Śniadanie | Obiad | Podwieczorek | |
| Poniedziałek | Płatki kukurydziane na mleku (7) + owoc |
Wywar warzywny z kaszą manną (1) i natką pietruszki Wegetariańskie chilli con carne z czerwoną fasolą i kukurydzą (1) podane z ryżem jaśminowym |
Chleb razowy słonecznikowy (1) + masło (7) + twarożek śmietankowy ze szczypiorkiem (7) + warzywa |
| Wtorek | Chleb razowy słonecznikowy (1) + masło (7) + ser żółty (7) + talerz warzyw + owoc |
Kalafiorowa z ziemniakami zabielana śmietanką (7) Jajko gotowane w delikatnym sosie chrzanowym (1,3,7) + ziemniak gotowany z koperkiem + fasolka szparagowa |
Ryż z jabłkiem i cynamonem |
| Środa | Granola czekoladowa (1) na mleku (7) + owoc |
Szpinakowa z kaszą jęczmienną wiejską (1) i natką pietruszki Pulpet wegetariański (1,3) w sosie pomidorowym + kasza kuskus perłowa (1) + brokuł z pieca |
Koktajl truskawkowo-bananowy z siemieniem lnianym na maślance (7) |
| Czwartek | Chleb pszenny na maślance (1,7) + masło (7) + jajko gotowane (0,5 szt.) + ser żółty (7) + talerz warzyw + owoc |
Delikatna grochówka z ziemniakami Naleśniki (1,3,7) z twarożkiem truskawkowym (7) |
Warzywa słupki (marchew, ogórek zielony, papryka) + dip jogurtowy (7) + pieczywo waza |
| Piątek | Chleb razowy słonecznikowy (1) + masło (7) + omlet z pomidorkami i rukolą (3) + ser żółty (7) + talerz warzyw + owoc |
Jarzynowa z kaszą jaglaną zabielana śmietanką (7) Tofu po grecku (1,3,8) + ziemniaki gotowane z koperkiem + marchewka z pieca |
Domowe ciasto czekoladowe (1,3,7) (1 kawałek) |
Masz pytania?
Chętnie odpowiemy na wszystkie pytania dotyczące posiłków, alergenów i sposobu żywienia dzieci w naszej szkole.
Jeśli Twoje dziecko wymaga specjalnej diety, wspólnie ustalimy najlepsze rozwiązanie – tak, by czuło się komfortowo i bezpiecznie.
Zawsze możesz się z nami skontaktować, by porozmawiać o jadłospisie, produktach czy organizacji posiłków.