Jadłospis
Jesteśmy uważni na alergie pokarmowe
Najważniejsze jest dla nas bezpieczeństwo i zdrowie dzieci – dlatego zwracamy uwagę na alergie i nietolerancje pokarmowe. Jadłospisy są tak układane, aby każdy uczeń miał zapewnione odpowiednie wyżywienie zgodne ze swoimi potrzebami.
Dieta podstawowa
| Dzień | II Śniadanie | Obiad | Podwieczorek |
|---|---|---|---|
| Poniedziałek |
Owsianka na mleku (7) + owoc |
Jarzynowa z kaszą jaglaną Panierowany filet z kurczaka (1,3) + ryż + marchewka z groszkiem |
Chleb razowy słonecznikowy (1) + masło (7) + pasta jajeczna ze szczypiorkiem (3) + warzywa |
| Wtorek |
Chleb razowy słonecznikowy (1) + masło (7) + wędlina + ser żółty (7) + talerz warzyw + owoc |
Krupnik z ziemniakami i kaszą jęczmienną wiejską (1) i natką pietruszki Makaron spaghetti pełnoziarnisty (1) w sosie napoli z czerwoną soczewicą i serem mascarpone (1,7) |
Mangolassi na jogurcie naturalnym (7) z sokiem pomarańczowym, miodem + biszkopty (1,3,7) |
| Środa |
Płatki kukurydziane na mleku (7) + owoc |
Buraczana z ziemniakami zabielana śmietaną (7) Schab pieczony w sosie własnym + kluski + gotowana biała kapusta z koperkiem |
Chałka (1,3,7) + masło (7) + twarożek z czarną porzeczką (7) |
| Czwartek |
Chleb pszenny na maślance (1,7) + masło (7) + kiełbaska (1 szt.) + ketchup + ser żółty (7) + talerz warzyw + owoc |
Rosół drobiowy z makaronem (1) i natką pietruszki Buchty drożdżowe na parze (1,3,7) z sosem truskawkowym na jogurcie naturalnym (7) |
Domowa focaccia z oliwkami i pomidorkami koktajlowymi (1 kawałek) (1) |
| Piątek |
Chleb razowy słonecznikowy (1) + masło (7) + jajko gotowane (0,5 szt.) (3) + ser żółty (7) + talerz warzyw + owoc |
Krem warzywny z groszkiem ptysiowym (1,3) Dorsz panierowany (1,3,4) + ziemniaki gotowane z koperkiem + surówka z kiszonej kapusty, marchewki i jabłka |
Domowe ciasto kokosowe (1,3,7) (1 kawałek) |
Jadłospis może ulec drobnym zmianom w zależności od dostępności produktów.
1. GLUTEN / 2. SKORUPIAKI / 3. JAJA / 4. RYBY / 5. ORZESZKI ZIEMNE / 6. SOJA / 7.LAKTOZA / 8.ORZECHY / 9.SELER / 10. GORCZYCA / 11. SEZAM / 12. DWUTLENEK SIARKI I SIARCZANU / 13. ŁUBIN / 14.MIĘCZAKI
Owoce (jabłko, banan, pomarańcza)
Dieta bezmleczna
| Dzień | II Śniadanie | Obiad | Podwieczorek |
|---|---|---|---|
| Poniedziałek |
Owsianka na napoju owsianym + owoc |
Jarzynowa z kaszą jaglaną Panierowany filet z kurczaka (1,3) + ryż + marchewka z groszkiem |
Chleb razowy słonecznikowy (1) + masło roślinne + pasta jajeczna ze szczypiorkiem (3) + warzywa |
| Wtorek |
Chleb razowy słonecznikowy (1) + masło roślinne + wędlina + wędlina + talerz warzyw + owoc |
Krupnik z ziemniakami i kaszą jęczmienną wiejską (1) i natką pietruszki Makaron spaghetti pełnoziarnisty (1) w sosie napoli z czerwoną soczewicą (1) |
Mangolassi na jogurcie kokosowym z sokiem pomarańczowym, miodem + flipsy |
| Środa |
Płatki kukurydziane na napoju owsianym + owoc |
Buraczana z ziemniakami Schab pieczony w sosie własnym + kluski + gotowana biała kapusta z koperkiem |
Chleb pszenny (1) + masło roślinne + dżem czarna porzeczka |
| Czwartek |
Chleb pszenny na maślance (1,7) + masło roślinne + kiełbaska (1 szt.) + ketchup + wędlina + talerz warzyw + owoc |
Rosół drobiowy z makaronem (1) i natką pietruszki Kopytka z sosem truskawkowym na jogurcie kokosowym |
Domowa focaccia z oliwkami i pomidorkami koktajlowymi (1 kawałek) (1) |
| Piątek |
Chleb razowy słonecznikowy (1) + masło roślinne + jajecznica (3) + wędlina + talerz warzyw + owoc |
Krem warzywny z groszkiem ptysiowym (1,3) Dorsz panierowany (1,3,4) + ziemniaki gotowane z koperkiem + surówka z kiszonej kapusty, marchewki i jabłka |
Domowa muffinka kokosowa (1) (1 szt.) |
Jadłospis może ulec drobnym zmianom w zależności od dostępności produktów.
1. GLUTEN / 2. SKORUPIAKI / 3. JAJA / 4. RYBY / 5. ORZESZKI ZIEMNE / 6. SOJA / 7.LAKTOZA / 8.ORZECHY / 9.SELER / 10. GORCZYCA / 11. SEZAM / 12. DWUTLENEK SIARKI I SIARCZANU / 13. ŁUBIN / 14.MIĘCZAKI
Owoce (jabłko, banan, pomarańcza)
Dieta bezglutenowa
| Dzień | II Śniadanie | Obiad | Podwieczorek |
|---|---|---|---|
| Poniedziałek |
Owsianka na mleku (7) + owoc |
Jarzynowa z kaszą jaglaną Panierowany filet z kurczaka + ryż + marchewka z groszkiem |
Chleb bezglutenowy + masło (7) + pasta jajeczna ze szczypiorkiem (3) + warzywa |
| Wtorek |
Chleb bezglutenowy + masło (7) + wędlina + ser żółty (7) + talerz warzyw + owoc |
Krupnik z ziemniakami i kaszą gryczaną i natką pietruszki Makaron spaghetti bezglutenowy w sosie napoli z czerwoną soczewicą i serem mascarpone |
Mangolassi na jogurcie naturalnym (7) z sokiem pomarańczowym, miodem + biszkopty (1,3,7) |
| Środa |
Płatki kukurydziane na mleku (7) + owoc |
Buraczana z ziemniakami zabielana śmietaną (7) Schab pieczony w sosie własnym + kluski + gotowana biała kapusta z koperkiem |
Chleb bezglutenowy + masło (7) + twarożek z czarną porzeczką (7) |
| Czwartek |
Chleb bezglutenowy + masło (7) + kiełbaska (1 szt.) + ketchup + ser żółty (7) + talerz warzyw + owoc |
Rosół drobiowy z makaronem ryżowym i natką pietruszki Kopytka z sosem truskawkowym na jogurcie naturalnym (7) |
Bezglutenowa focaccia z oliwkami i pomidorkami koktajlowymi (1 kawałek) |
| Piątek |
Chleb bezglutenowy + masło (7) + jajko gotowane (0,5 szt.) (3) + ser żółty (7) + talerz warzyw + owoc |
Krem warzywny z grzankami bezglutenowymi Dorsz panierowany (4) + ziemniaki gotowane z koperkiem + surówka z kiszonej kapusty, marchewki i jabłka |
Bananowe ciasto (1 kawałek) |
Jadłospis może ulec drobnym zmianom w zależności od dostępności produktów.
1. GLUTEN / 2. SKORUPIAKI / 3. JAJA / 4. RYBY / 5. ORZESZKI ZIEMNE / 6. SOJA / 7.LAKTOZA / 8.ORZECHY / 9.SELER / 10. GORCZYCA / 11. SEZAM / 12. DWUTLENEK SIARKI I SIARCZANU / 13. ŁUBIN / 14.MIĘCZAKI
Owoce (jabłko, banan, pomarańcza)
Dieta wegetariańska
| Dzień | II Śniadanie | Obiad | Podwieczorek |
|---|---|---|---|
| Poniedziałek |
Owsianka na mleku (7) + owoc |
Jarzynowa z kaszą jaglaną Panierowane tofu (1,3,8) + ryż + marchewka z groszkiem |
Chleb razowy słonecznikowy (1) + masło (7) + pasta jajeczna ze szczypiorkiem (3) + warzywa |
| Wtorek |
Chleb razowy słonecznikowy (1) + masło (7) + ser żółty (7) + talerz warzyw + owoc |
Krupnik z ziemniakami i kaszą jęczmienną wiejską (1) i natką pietruszki Makaron spaghetti pełnoziarnisty (1) w sosie napoli z czerwoną soczewicą i serem mascarpone (1,7) |
Mangolassi na jogurcie naturalnym (7) z sokiem pomarańczowym, miodem + biszkopty (1,3,7) |
| Środa |
Płatki kukurydziane na mleku (7) + owoc |
Buraczana z ziemniakami zabielana śmietaną (7) Kotlety sojowe (1,3,8) + kluski + gotowana biała kapusta z koperkiem |
Chałka (1,3,7) + masło (7) + twarożek z czarną porzeczką (7) |
| Czwartek |
Chleb pszenny na maślance (1,7) + masło (7) + kiełbaska wegetariańska (1 szt.) + ketchup + ser żółty (7) + talerz warzyw + owoc |
Wywar warzywny z makaronem (1) i natką pietruszki Buchty drożdżowe na parze (1,3,7) z sosem truskawkowym na jogurcie naturalnym (7) |
Domowa focaccia z oliwkami i pomidorkami koktajlowymi (1 kawałek) (1) |
| Piątek |
Chleb razowy słonecznikowy (1) + masło (7) + jajko gotowane (0,5 szt.) (3) + ser żółty (7) + talerz warzyw + owoc |
Krem warzywny z groszkiem ptysiowym (1,3) Ser panierowany (1,3,7) + ziemniaki gotowane z koperkiem + surówka z kiszonej kapusty, marchewki i jabłka |
Domowe ciasto kokosowe (1,3,7) (1 kawałek) |
Jadłospis może ulec drobnym zmianom w zależności od dostępności produktów.
1. GLUTEN / 2. SKORUPIAKI / 3. JAJA / 4. RYBY / 5. ORZESZKI ZIEMNE / 6. SOJA / 7.LAKTOZA / 8.ORZECHY / 9.SELER / 10. GORCZYCA / 11. SEZAM / 12. DWUTLENEK SIARKI I SIARCZANU / 13. ŁUBIN / 14.MIĘCZAKI
Owoce (jabłko, banan, pomarańcza)
Masz pytania?
Chętnie odpowiemy na wszystkie pytania dotyczące posiłków, alergenów i sposobu żywienia dzieci w naszej szkole.
Jeśli Twoje dziecko wymaga specjalnej diety, wspólnie ustalimy najlepsze rozwiązanie – tak, by czuło się komfortowo i bezpiecznie.
Zawsze możesz się z nami skontaktować, by porozmawiać o jadłospisie, produktach czy organizacji posiłków.