Jadłospis
Jesteśmy uważni na alergie pokarmowe
Najważniejsze jest dla nas bezpieczeństwo i zdrowie dzieci – dlatego zwracamy uwagę na alergie i nietolerancje pokarmowe. Jadłospisy są tak układane, aby każdy uczeń miał zapewnione odpowiednie wyżywienie zgodne ze swoimi potrzebami.
Dieta podstawowa
| II Śniadanie | Obiad | Podwieczorek | |
| Poniedziałek | Płatki kukurydziane na mleku (7) + owoc |
Koperkowa z kaszą jaglaną Drobiowe chilli con carne z czerwoną fasolą i kukurydzą (1) podane z ryżem jaśminowym |
Zielone smoothie ze szpinakiem baby, jabłkiem, bananem i siemieniem lnianym + flipsy |
| Wtorek | Chleb razowy słonecznikowy (1) + masło (7) + wędlina + ser żółty (7) + talerz warzyw + owoc |
Brokułowa z ryżem zabielana śmietanką (7) Paprykowy gulasz wegetariański z ciecierzycą (1) podany z kaszą gryczaną |
Jogurt naturalny (7) z musem truskawkowym + płatki kukurydziane |
| Środa | Granola (1) na mleku + owoc |
Rosół drobiowy z kaszą manną (1) i natką pietruszki Zawijaniec wieprzowy z serem mozzarella i brokułami (1,7) + ziemniaki gotowane + marchewka z groszkiem |
Rogalik (0,5 szt.) (1,3,7) + masło + twarożek z miodem (7) |
| Czwartek | Chleb pszenny na maślance (1,7) + masło (7) + twaróg (7) + jajko gotowane (3) + talerz warzyw + owoc |
Pomidorowa z ryżem zabielana śmietanką (7) Pancakes (1,3,7) w sosie truskawkowym na jogurcie greckim (7) |
Warzywa słupki (marchew, papryka, ogórek zielony) + dip jogurtowy (7) + pieczywo chrupkie waza |
| Piątek | Chleb razowy słonecznikowy (1) + masło (7) + pasta jajeczna ze szczypiorkiem (3) + ser żółty (7) + talerz warzyw + owoc |
Kapuśniak z ziemniakami i świeżym koperkiem Paluszki rybne (1,3,4) + ziemniaki puree + surówka z kiszonej kapusty, marchewki i jabłka |
Domowe ciasto czekoladowe (1,3,7) (1 kawałek) |
Dieta bezmleczna
| II Śniadanie | Obiad | Podwieczorek | |
| Poniedziałek | Płatki kukurydziane na napoju owsianym + owoc |
Koperkowa z kaszą jaglaną Drobiowe chilli con carne z czerwoną fasolą i kukurydzą (1) podane z ryżem jaśminowym |
Zielone smoothie ze szpinakiem baby, jabłkiem, bananem i siemieniem lnianym + flipsy |
| Wtorek | Chleb razowy słonecznikowy (1) + masło roślinne + wędlina + talerz warzyw + owoc |
Brokułowa z ryżem (250 ml) Paprykowy gulasz wegetariański z ciecierzycą (1) podany z kaszą gryczaną |
Jogurt kokosowy z musem truskawkowym + płatki kukurydziane |
| Środa | Granola (1) na napoju owsianym + owoc |
Rosół drobiowy z kaszą manną (1) i natką pietruszki Zawijaniec wieprzowy + ziemniaki gotowane + marchewka z groszkiem |
Bułka pszenna (0,5 szt.) (1) + masło roślinne + miód |
| Czwartek | Chleb pszenny (1) + masło roślinne + wędlina + jajko gotowane (3) + talerz warzyw + owoc |
Pomidorowa z ryżem Pancakes (1) w sosie truskawkowym na jogurcie kokosowym |
Warzywa słupki (marchew, papryka, ogórek zielony) + dip pomidorowy + pieczywo chrupkie waza |
| Piątek | Chleb razowy słonecznikowy (1) + masło roślinne + pasta jajeczna ze szczypiorkiem (3) + wędlina + talerz warzyw + owoc |
Kapuśniak z ziemniakami i świeżym koperkiem Paluszki rybne (1,3,4) + ziemniaki puree + surówka z kiszonej kapusty, marchewki i jabłka |
Muffinka czekoladowa (1) (1 szt.) |
Dieta bezglutenowa
| II Śniadanie | Obiad | Podwieczorek | |
| Poniedziałek | Płatki kukurydziane na mleku (7) + owoc |
Koperkowa z kaszą jaglaną Drobiowe chilli con carne z czerwoną fasolą i kukurydzą podane z ryżem jaśminowym |
Zielone smoothie ze szpinakiem baby, jabłkiem, bananem i siemieniem lnianym + flipsy |
| Wtorek | Chleb bezglutenowy + masło (7) + wędlina + ser żółty (7) + talerz warzyw + owoc |
Brokułowa z ryżem zabielana śmietanką (7) Paprykowy gulasz wegetariański z ciecierzycą podany z kaszą gryczaną |
Jogurt naturalny (7) z musem truskawkowym + płatki kukurydziane |
| Środa | Płatki kukurydziane z miodem na mleku + owoc |
Rosół drobiowy z kaszą jaglaną i natką pietruszki Zawijaniec wieprzowy z brokułami + ziemniaki gotowane + marchewka z groszkiem |
Chleb bezglutenowy + masło + twarożek z miodem (7) |
| Czwartek | Chleb bezglutenowy + masło (7) + twaróg (7) + jajko gotowane (3) + talerz warzyw + owoc |
Pomidorowa z ryżem zabielana śmietanką (7) Pancakes w sosie truskawkowym na jogurcie greckim (7) |
Warzywa słupki (marchew, papryka, ogórek zielony) + dip jogurtowy (7) + pieczywo chrupkie waza |
| Piątek | Chleb bezglutenowy + masło (7) + pasta jajeczna ze szczypiorkiem (3) + ser żółty (7) + talerz warzyw + owoc |
Kapuśniak z ziemniakami i świeżym koperkiem Dorsz w panierce bezglutenowej (4) + ziemniaki puree + surówka z kiszonej kapusty, marchewki i jabłka |
Domowy gofr czekoladowy z konfiturą i owocami (1 kawałek) |
Dieta wegetariańska
| II Śniadanie | Obiad | Podwieczorek | |
| Poniedziałek | Płatki kukurydziane na mleku (7) + owoc |
Koperkowa z kaszą jaglaną Wegetariańskie chilli con carne z czerwoną fasolą i kukurydzą (1) podane z ryżem jaśminowym |
Zielone smoothie ze szpinakiem baby, jabłkiem, bananem i siemieniem lnianym + flipsy |
| Wtorek | Chleb razowy słonecznikowy (1) + masło (7) + ser żółty (7) + talerz warzyw + owoc |
Brokułowa z ryżem zabielana śmietanką (7) Paprykowy gulasz wegetariański z ciecierzycą (1) podany z kaszą gryczaną |
Jogurt naturalny (7) z musem truskawkowym + płatki kukurydziane |
| Środa | Granola (1) na mleku + owoc |
Wywar warzywny z kaszą manną (1) i natką pietruszki Kotlety sojowe (1,3,8) + ziemniaki gotowane + marchewka z groszkiem |
Rogalik (0,5 szt.) (1,3,7) + masło + twarożek z miodem (7) |
| Czwartek | Chleb pszenny na maślance (1,7) + masło (7) + twaróg (7) + jajko gotowane (3) + talerz warzyw + owoc |
Pomidorowa z ryżem zabielana śmietanką (7) Pancakes (1,3,7) w sosie truskawkowym na jogurcie greckim (7) |
Warzywa słupki (marchew, papryka, ogórek zielony) + dip jogurtowy (7) + pieczywo chrupkie waza |
| Piątek | Chleb razowy słonecznikowy (1) + masło (7) + pasta jajeczna ze szczypiorkiem (3) + ser żółty (7) + talerz warzyw + owoc |
Kapuśniak z ziemniakami i świeżym koperkiem Tofu panierowane (1,3,8) + ziemniaki puree + surówka z kiszonej kapusty, marchewki i jabłka |
Domowe ciasto czekoladowe (1,3,7) (1 kawałek) |
Masz pytania?
Chętnie odpowiemy na wszystkie pytania dotyczące posiłków, alergenów i sposobu żywienia dzieci w naszej szkole.
Jeśli Twoje dziecko wymaga specjalnej diety, wspólnie ustalimy najlepsze rozwiązanie – tak, by czuło się komfortowo i bezpiecznie.
Zawsze możesz się z nami skontaktować, by porozmawiać o jadłospisie, produktach czy organizacji posiłków.